北京-蘭州

北京西站乘坐火車赴蘭州。

参考车次：Z55（14:52-07:43+1）或 Z151（15:59-11:06+1）或 T175（13:05-07:29+1）或Z21（19:53-12:19+1）或其他車次。

抵達蘭州車站，蘭州接站，入住酒店。

【友情提示】

1.一般在出发前 1 天，我们会将联系人的详细信息发送到您的手机上。接团导游会发短信或電話聯系各位，並確認抵達時間，請注意接聽電話或查收短信，（請務必不要認爲是騷擾電話/信息爲由不接、不回電話或信息）請確認手機號碼與預留在旅行社的號碼一致，保持手機暢通有效。出發前請務必檢查身份證件，以備登機或入住酒店使用。帶好更換衣物及防曬用品、洗漱用品、日常藥品、相機或手機充電器等。

2.抵達蘭州後，我們的工作人員會安排相近時間統一接站。由于各位遊客抵達的時間不同，所以在机场（火车站）会有等待时间。（各自等候约 2 小时左右，无相近时间的随时发车接机所采用交通方式：5 座小车、大巴车、城际列车等）。司机接站送至指定酒店，游客自行办理入住手续，第二日早导游协助办理押金退款事宜，请您理解并配合，如需零等待接送机/动车/火车，请在出团前告知旅行社，自行选择交通方式前往指定宾馆，费用自理。（市内-机场大巴 30 元/人、城际交通 22 元/人、包车 5 座 200 元/车/次。）

3.入住酒店後，請檢查房間設施是否有損壞，如有房間設施損壞情況請及時聯系前台更換，進入房間，請勿破壞酒店設施，洗澡時，做好防滑措施，請注意識別房間內免費和需另付費的物品，如消費了另付費物品，費用請自理。

4.夜間外出，請務必告知領隊或導遊，索取酒店訂房卡及導遊聯系方式，外出務必三五結伴而行，不要獨自出行。

5.甘肅青海氣候幹燥，早晚溫差大，請多吃水果多喝水，根據天氣情況，出行前請自備保暖外套。開啓精彩紛呈的西北異域之旅！

6.舌尖上的蘭州，推進美食：蘭州牛肉面！

【備注】

當地居民的飲食口味較重，由于受經濟條件所影響，無法與內地相比，請您諒解！

蘭州--塔爾寺-西甯（兰州—塔爾寺单程约 280 公里，行车约 3.5 小时，塔爾寺—西宁单程约 40 公里，行车约 1 小时）

早餐後乘車前往黃河雕塑藝術品中最漂亮的【黃河母親雕像，游览时间约 20 分钟】，黄河古老的灌溉工具—【古水車，游览时间约 20 分钟】，天下黄河第一桥—【中山橋，游览时间约 20 分钟】。后乘坐大巴车赴藏传佛教格鲁派(黄教)创始人宗喀巴的诞生地-【塔爾寺不含門票不含區间不含讲解，游览时间约 2.5 小时—3 小时】，欣賞藝術三絕：酥油花/壁畫/堆繡。塔爾寺位于青海省西甯市湟中縣魯沙爾鎮西南隅的蓮花山坳中。塔爾寺院依山勢建築，由衆多殿宇、經堂、佛塔、僧舍等組成，布局嚴謹，建築巍峨，金碧輝煌，氣勢恢宏，是我國著名的藏傳佛教格魯派六大寺院之一。遊覽結束後前往酒店辦理入住。

【塔爾寺遊覽友情提示】

1、禁忌穿短裙、短褲、吊帶等不莊重服裝進入寺內參觀。

2、禁忌吸煙、飲酒。

3、禁忌觸摸、亂動殿內的佛像、貢品、法器等。

4、禁忌在僧人誦經、辯經等期間大聲喧嘩。

5、禁忌攀緣佛塔，踩踏經幡等佛教標志和桑爐內焚燒不淨物。

6、禁忌逆轉佛塔經輪。

7、禁忌對僧人和磕長頭、轉經筒的信徒拍照錄像。

8、禁忌攜帶寵物進入參觀。

9、禁忌亂塗亂畫、隨地吐痰、亂扔垃圾。

10、禁忌談論不利于民族和諧的話題。

【推薦特色餐】

特色小吃：土火鍋，手工酸奶，羊肉串，炕鍋羊肉，土火鍋，尕面片，釀皮，狗澆尿餅等。

【贈送特色餐】青海藏王宴

西甯-青海湖-茶卡-德令哈（西宁—青海湖单程约150公里，行车约3小时，青海湖—茶卡单程約150公裏，行車約2.5小時，茶卡—德令哈單程約200公裏，行車約3小時）

早餐後乘車前往【青海湖二郎劍景區不含门票不含游船，游览时间约 2.5 小时】青海湖地处青藏高原東北部，地域辽阔，河流众多。湖的四周有四座大山，如四副天然屏障，将青海湖环抱其中，湖畔是苍茫无际的草原。青海湖如一块巨大的翡翠镶嵌在高山草原之间，山水相映，壮美绝伦。每年 7-8 月，湖边大片的油菜花竞相开放，整个是一片金黄的世界，黄色的花海和一望无际的蓝色湖水相互配衬，景色绝美。游览结束后乘车前往【茶卡天空壹号不含門票不含區間，遊覽時間约 2 小时】茶卡是古丝绸之路的重要站点，东距西宁 298 公里，西距州府德令哈 200 公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海。茶卡鹽湖夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间，湖面海拔 3100 米，东西长 15.8 公里，南北宽 9.2 公里，呈椭圆形，总面积 105 平方公里，相当于 10 个杭州西湖一样大。游览结束后乘车前往德令哈入住。

【友情提示】

1、青海屬青藏高原經濟不發達地區，幅員遼闊，人口稀少，軟硬件建設與內地有一定差距。

2、茶卡天空壹號取景需穿雨鞋進入鹽池，進入鹽池後注意深淺，豔麗衣服或披肩能錦上添花。

3、青海湖海拔較高，天氣多變，日照強，請緩慢運動並備好防雨及防曬衣物。

4、青海湖畔油菜花開時節，如想進入油菜花地前一定要經對方允許。

【茶卡拍照指南】

1、因爲要拍攝出倒影的效果，所以要使用廣角鏡頭；

2、鹽湖因爲光的折射所以建議攜帶減光鏡或偏振鏡（由于水面的反射性高，建議拍攝時活用偏光镜来控制反光， 以强调湖水的色调或蔚蓝的天空），避免照片过曝

3、茶卡最佳的拍攝位置就是鹽湖深處，想要拍好照片一定要不怕辛苦往最深處走；

4、適時利用樹木、石頭等構圖元素，制造出前、中、後景的空間感，或是增加畫面的豐富性，如船只等內容，也是拍攝時相當重要的部分；

5、利用超廣角鏡頭可以拍攝出鐵軌向天邊無限延伸的感覺；

6、拍攝時白平衡要略微偏冷一些，這樣會顯得天更藍；

7、拍攝星空的話需要強光手電和三腳架；

8、最簡單的技巧就是從低角度仰拍，這招不管到哪都適用，萬能招數

德令哈—大柴旦翡翠湖—青海雅丹—U 型公路—敦煌（德令哈—大柴旦单程约 210 公里，行车约 3.5 小时，大柴旦—敦煌单程约 300 公里，行车约 5 小时）

早餐乘車前往【翡翠湖，游览时间约 1 小时-1.5 小时（翡翠湖不含门票，如需参观门票以及摆渡车费用自理）】翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州。因湖水在阳光下清澈湛蓝，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。翡翠湖的颜色和湖中所含的矿物质浓度以及以天气情况相关，不同的时间段翡翠湖的颜色会有所不同。午餐后经过 U 型公路中国最美国道，U 型公路堪比美国 66 号公路。途中游览青海雅丹，雅丹地貌是一种典型的风蚀性地貌，“雅丹”在维吾尔语中的意思是“具有陡壁的小山包”。除大洋洲和南极洲外，其他各大洲均有发现，主要分布于降雨稀少、植被稀疏、风蚀作用强烈的干旱区和极端干旱区的沙漠边缘。据一些研究报道，在地外行星上也分布有类似雅丹地貌。大漠狂风将一望无际的戈壁沙漠和错落林立的岩沙丘雕琢成干奇百怪的形态。游览结束后前往敦煌酒店办理入住。

【友情提示】

1. 柴达木盆地早晚温差大，紫外线强；请备防晒用品和衣物。

2. 途中 U 型公路官方禁止停车拍照，敬请谅解。

3. 道路两旁的戈壁均为青海雅丹，青海雅丹为途观景区，如在安全可以停车的地方，可下車參觀，不方便的情況下均爲車觀，安全爲首要前提。

4. 西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅遊時注意休息調配好時间，以充足的体力参加旅遊活动，另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。

【贈送特色餐】

1--8 人 团餐+烤羊腿

9--15 人 团餐+半只烤全羊

16--25 人 团餐+1 只烤全羊（小羊约 14 斤）

25 人以上 团餐+1 只烤全羊（大羊约 18 斤）

敦煌—鳴沙山月牙泉—莫高窟

早餐後遊覽有沙漠第一泉之稱的【鳴沙山·月牙泉不含门票，游览时间约 2 小时】、鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一對孿生姐妹，“山以靈而故鳴，水以神而益秀”。有“鳴沙山怡性，月牙泉洗心”。月牙泉是敦煌諸多自然景觀中的佼佼者，古往今來以“沙漠奇觀”著稱于世，被譽爲“塞外風光之一絕”。後乘車前往參觀世界上現存規模ZD、曆史最悠久、內容最豐富、保存最完整的佛教藝術寶庫——【赠送莫高窟应急票，游览时间约 2.5-3 小时】，（莫高窟门票需提前 15-30 天实名制预约，此行程含赠送应急票，如不开售应急票的情况下，则需要参观正常票，需现补差价：60 岁以下：需补差价 138 元/人，60-69 岁：需补差价 93元/人。如遇正常票、应急票售罄，则改为参观莫高窟姊妹窟—西千佛洞，门票由我社赠送，差价不退。具体门票根据报名时确认为准)石窟艺术陈列中心、藏经洞文物陈列馆，它是一座有 1600 多年历史，珍藏有极其丰富遗迹，有壁画和塑像，如沙漠中的天然画廊。游览结束后前往敦煌酒店办理入住。

【友情提示】

1、鳴沙山騎駱駝不用鮮豔的絲巾在駱駝前面晃，不要在騎駱駝的途中拍照，駱駝會受到驚嚇，請注意安全。

2、遊玩期間注意保管好隨身物品，拍攝期間注意防止細沙進入相機。

3、愛護文物，請勿刻劃、塗寫、觸摸壁畫、彩塑。凡破壞、損傷文物者，按國家有關法規查處。

4、進入洞窟參觀前請將大型背包、照相機、攝像機在洞窟入口處免費寄存。

5、爲保護文物，禁止寵物進入影院和洞窟參觀區。

6、如果參觀正常票情況下，中心設備發生故障無法正常播放時，數字展示中心將不提供觀影服務，遊客僅參觀莫高窟實體洞窟。

【特別提示】

1、莫高窟參觀實行網絡實名預約購票制度和實名驗票准入制度，並按照《中華人民共和國旅遊法》相关要求，严格执行莫高窟游客接待限额

2、莫高窟应急票、正常票需 30 天内预约购买门票，客人实际参观时间以提前预约时间为准，因同團團友報名時間不同，故可能出現同團團友分批參觀的情況出現，敬請諒解！

3、（1）如遇不可抗力因素導致莫高窟無法參觀，門票屬于贈送，不退任何費用。

（2）如莫高窟正常票和應急票全部售罄，改爲參觀莫高窟姊妹窟—西千佛洞。

（3）正常票的遊客，莫高窟數字展示中心是參觀莫高窟的第一站，請按照門票預訂時間提前 30 分钟抵达莫高窟数字展示中心。观看主题数字电影《千年莫高》、球幕电影《梦幻佛宫》。后前往指定候车区，凭二代身份证及网络购票二维码通过人脸识别检票参观。

（4）应急票的游客，参观时须按照所预约时段提前半小时抵达莫高窟数字展示中心 B 类门票指定候車區，憑二代身份證及網絡購票二維碼通過人臉識別檢票參觀。

4、預定的莫高窟門票僅支持退單，不支持改簽。

5、如有不想參觀莫高窟的客人，莫高窟應急票屬于贈送項目，不進不退費用。

敦煌—嘉峪關城樓—張掖丹霞—張掖（敦煌—嘉峪关单程约380公里，行车约5小时，嘉峪关—張掖單程約240公裏，行車約3小時）

早餐後乘車赴嘉峪關，遊覽明長城最西端雄偉的【嘉峪關城樓不含門票，遊覽時間爲約1.5-2 小时】位于嘉峪关最狭窄的山谷中部，地势最高的嘉峪山上，城关两翼的城墙横穿沙漠戈壁，向北 8 公里连黑山悬壁长城，向南 7 公里，接天下第一墩，是明代万里长城西端主宰，自古为河西第一隘口。关城始建于明洪武五年(1372 年)，从初建到筑成一座完整的关隘，经历了 168 年（1372－1539 年）的时间，是明代长城沿线九镇所辖千余个关隘中最雄险的一座，至今保存完好。1961 年 3 月，被国务院列为全国第一批重点文物保护单位。因地势险要，建筑雄伟而得有“天下雄关”、“连陲锁阴”之称；游览结束后，乘车前往“中国最美丹霞地貌”之一，摄影爱好者的天堂——【張掖丹霞國家地質公園不含門票不含區間，遊覽時間

约 2-3 小时】，可在 1-5 号观景台俯瞰色彩斑斓的丹霞地貌：七彩峡、七彩塔、七彩屏、七彩練、七彩湖、七彩大扇貝、刀山火海，麻子面館。遊覽結束後前往張掖酒店辦理入住。

【友情提示】

1、七彩丹霞山植被少，請沿著景觀道參觀，不要踩踏丹霞山體。

2、张掖七彩丹霞区间车为景区必须乘坐区间车 38 元/人，费用自理。

3、夏季紫外線強烈，建議做好防紫外線措施，如：SP++++，墨鏡、帽子等一系列措施。

4、由于敦煌前往張掖的途中所經過的服務區均爲司機加油、休息、客人上衛生間的地方，如在服務區購買商品，屬于自願購買，不屬于購物店。

【推薦特色餐】

張掖小吃宴/嘉峪關小吃宴

張掖—祁連卓爾山—武威（张掖—祁连单程约240公里，行车约4小时，祁连—武威单程约286公裏，行車約5.5小時）

早餐後乘車赴祁連【卓爾山風景区不含門票不含區間，遊覽時間约 2 小时】（区间小交通 20 元自理）卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水，卓尔山被誉为“东方小瑞士”。游览结束后前往武威酒店办理入住。

【友情提示】

1、高原地带，紫外线照射强烈，建议客人选用 SPF30 以上的防晒霜。

2、高原地帶建議不要洗澡，以防感冒！

3、由于此地堵車比較嚴重，請大家耐心等待。

【贈送特色餐】祁連回宴

武威-景泰黃河石林—通湖草原—中衛（武威—景泰黄河石林单程约 248 公里， 行车约 4 小时，景泰黄河石林—中卫单程约 200 公里，行车约 3 小时）

早餐後乘車前往遊覽國內獨有、世界罕見、堪稱中華自然奇觀的甘肅【景泰黃河石林國家地質公園不含門票不含區間，遊覽時間约 3 小时】可自费乘羊皮筏子漂流在黄河之中，感受石林与黄河的动静结合，峰林峡水之妙，抵达相传因成吉思汗在此饮马而得名的---饮马沟大峡谷，参观《天下粮仓》《西部热土》《汗血宝马》《神话》《花木兰》《少林寺传奇》《雪花那个飘》《大敦煌》等影视剧画报，可步行（或自费选择骑马、乘毛驴车 30 元/人）游览饮马沟大峡谷，身临其境地感受和回味上述多部影视剧拍摄的场景，沿途欣赏著名的石林风景有：大象吸水，十二生肖、霸王别姬、月下情侣、木兰远征、西天取经等。爬上石林西观景台（也可自费乘坐新建的索道，往返 60 元/人）体验“会当凌绝顶，一览众山小”的磅礴之气势，黄河曲流、龙湾村、南山广场、石林群，任君远眺近瞰，流连忘返。游览后前往【通湖草原不含門票不含區間，遊覽時間约 1 小时】于内蒙古和宁夏交界处的腾格里沙漠腹地，东距阿左旗巴彦浩特 200 公里，南离宁夏中卫市 26 公里，西望甘肃河西走廊，与“AAAAA”级旅遊胜地沙坡頭——沙沙相连，直越 8.3 公里便可到达。这里是古丝绸之北路要塞。古商道、古盐道、大盛魁古驼道。沙漠湖泊、沙漠绿洲、沙漠草原、沙山岩画，还有古长城、古战场、古买卖城遗址；流传千古的故事和传说，以及好客的草原牧民。因此，被誉为沙漠中的“伊甸园”。游览结束后前往中卫酒店办理入住。

中衛—沙坡頭—銀川（中卫—沙坡頭单程约20公里，行车约20分钟，沙坡頭—沙湖单程约272

公裏，行車約3小時)

早餐后游览集大漠、黄河、高山、绿洲于一处，兼江南秀色与西北雄齐的国家 5A 级景區，被《中國地理雜志》評爲“中國十大最好玩地方”之一【沙坡頭腾格里大漠旅遊区不含門票不含區間，遊覽時間约 2—3 小时】参观举世闻名的治沙工程，感受“大漠孤烟直，长河落日圆”的壮美，可自费参加羊皮筏子漂流黄河、黄河飞索、骑骆驼漫游沙海、沙漠冲浪车；下午前往国家 5A 级景区【沙湖不含门票不游船，游览时间约 2 小时】，沙湖是国家 35个王牌景区之一， 其拥有万亩水域、五千亩沙丘、两千亩芦苇、千亩荷池，盛产鱼类、鸟类，这里栖居着白鹤、黑鹤、天鹅等十数种珍鸟奇禽，故又被称为“塞上明珠”，游览结束后前往银川酒店办理入住。

【贈送特色餐】

宁夏 9 碗 13 花

銀川-西夏王陵（银川—西夏王陵单程约 30 公里，行车约 30 分钟） -送站

早餐後參觀素有“東方金字塔”之稱的西夏帝王陵墓群——【西夏王陵不含門票不含區间，参观时间约 2 小时】了解神秘的西夏历史，试图揭开神秘的西夏面纱。参观结束后送站，银川乘坐火车返回北京；参考车次：D265（21:12-09:39+1）或其他车次。

【友情提示】

請檢查好自己的隨身行李物品是否帶齊！我們帶著依依不舍的心情結束大美青海、絢麗甘肅、神奇甯夏之旅！

火車抵達北京，結束行程。